皆様こんにちは。
リワークプログラム　スポーツ（運動療法）講座
担当の今井です。

今回は、「12月8日（土）試走会　名城公園」のお知らせです。

★名城公園　試走会　12月8日（土）12:00-14:00

ランニングだけでなく、ウォーキングをしてみたい方もどうぞ！
ひとりではなかなか運動できない方も、仲間と一緒ならできることもあります。
マラソン大会に向けては、走るフォームやペースの確認にもなります。

内容　：名城公園内（約1.3ｋｍ）外周（3.7ｋｍ）を周ります。
途中休憩を挟みます。
靴の履き方、ランニングフォームなども教えます。

対象者　：リワークメンバー、リワーク卒業者
※強制参加ではなくあくまで自由参加

日時　　：2018年12月8日（土）12時～14時（雨天中止）
場所　　：名城公園
集合場所：12時までに大津通り沿い公園南角の噴水近くに集合

駐車場　：土日は名城公園周りに駐車可能です。
最寄り駅：地下鉄名城線市役所7番出口を出て大津通り沿いを北に進むと集合場所に到着

当日スタッフ：今井優市（トレーナー）

持ち物　：お水、タオル
服装：　　動きやすい服装
貴重品　：各自管理

当日連絡先：今井携帯090-1869-4157

愛知池マラソン（12月16日(日)）まで、もう少しです。
皆さんで、たのしみながら体力アップをしていきましょう。